1) 摩擦を減らすだけで、肌は落ち着きやすい
施術後の肌は一時的にデリケートになりやすい状態。
この時期に摩擦が増えると、赤み・乾燥・刺激感につながることがあります。

今日からできる摩擦カット
・洗顔は泡でなでるだけ（手が肌に触れないくらい）
・タオルは押さえる（こすらない）
・スキンケアは手のひらで密着（すり込まない）
・メイクは薄く・パフは清潔に（摩擦を増やさない）

2) “保湿”は攻めケアより優先順位が高い
施術後に乾燥すると、つっぱり・ヒリつき・化粧ノリ不良などを感じやすくなります。
まずは「整えるケア」を徹底するのがコツです。

保湿のポイント
・化粧水よりも、乳液・クリームでフタを意識
・乾燥しやすい方は、夜だけ重ね塗りもOK
・しみる時は「アイテムを減らしてシンプル」に

3) UV対策は“毎日”が基本（室内でも油断禁物）
紫外線は、施術後の肌にとって刺激になりやすい要素のひとつ。
特に外出の有無にかかわらず、窓際の生活が多い方は注意です。

続けやすいUV対策のコツ
・“こまめに塗り直せる使用感”のものを選ぶ
・摩擦を増やしたくない日は、塗り直しは軽く重ねる
・外出時は帽子・日傘なども併用

4) “足すケア”は段階的に戻す
施術後すぐに、美白・角質ケア・高濃度アイテムを盛り込むと、刺激になりやすい場合があります。
肌の状態を見ながら1つずつ戻すのが安心です。

戻し方の目安
・まず：洗顔＋保湿＋UV（この3つを安定）
・次に：美容液を1種類だけ再開（少量から）
・最後：角質ケア・攻め成分は肌が落ち着いてから
※再開タイミングは施術内容により変わります。気になる場合は院にご相談ください。

5) “やりがちNG”を避けるだけでも差が出る
施術後に避けたい代表例（目安）
・熱いシャワー・長風呂・サウナ・激しい運動（当日〜数日）
・スクラブ、拭き取り、ピーリング系の多用
・香りが強いもの・アルコール感が強いもの（刺激になることも）
・パックの長時間密着（刺激になる場合あり）